新华网北京频道🐗：根据🍧记者冼星海获取到的最新🃏动态，樱花动漫1001樱花动漫将于2025年08月27日在新华网北京频🐺道举行🌆隆重的开幕仪式。高♈效的解决方案优化

上海又多一项世🔱界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要湿地🌯公约》第十五届缔约🏽方大会🏐在津巴布韦举行。北京时间7月24日晚，第三批国际湿地城🐳市获大会正式认可，上海市崇明区为📌其中之一。

去年7月26日，上海崇明Ⓜ东滩候鸟栖息地成功晋👀级，成为上🐁海首个世界自然遗产。时隔一年，崇明获➰国际湿地城市认证，“世界级生态岛”的成色越来越🌇足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和📕谐相融的有益探索，更是“绿水青🤹山就是金山银山”理念的生👲动体现。当前，崇明正加快推🍕动生态优🌬势向发展优势转化，让优质生态环境💂转化为区域发展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证体系🕟由国际湿地公🌆约组织提出，旨在促🧗进城市发展过程中湿地的保护恢🏅复和可持续利用。2018年10月和2022年5月，国际湿地公🐅约组织公布了第一、第二批🍏国际湿地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城市获第三批🚴国际📴湿地城市认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球国际湿🍹地城市总数达74个，其中中国有22个，数量居全球第😇一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿地也是崇明的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还有哪几🤷块重要湿地？

根据《湿地公约》，湿地是指天🏎然或人工的、永久或暂时🖇的沼泽地、泥炭地及水域地带，带有静止💊或流动的淡水、半咸🖨水及咸水水体，包含低潮🥄时水深不超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义的⏺湿地范围。”崇明区绿🈵容局副局长蔡建新告诉记❓者。

崇明，是一座从湿地中⛄生长出来的城市，“沧海桑田”是她的真实写照。7500多年前，如今崇📋明岛的所在地是长🎯江口外的浅海，众多沙洲🤒涨而复坍、坍而复涨，至明末清初淤积🛍成形并设县。崇明的发展史，本就是🐻一部湿地形成、利用、保护与发展的历史。

目前，崇明区湿地🤨资源丰富，类型多样。长江口中华鲟湿地📒自然保护区、上🌦海崇明东滩自然保护🍫区是崇明的两块😨国际重要湿地，也是被成🌪功认证为国际湿地城市🖼的重要倚仗。此外，崇明还有西沙国家湿地公园、东风西沙饮用水🏺水源保护区、东平国家森林公园、北湖湿地、青草🍍沙饮用水水源保护🔽区等市级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全区湿地总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地保护硕果渐🥘显

万里长江携带的🏃泥沙在🧑东海之滨沉淀汇集，千百年来形成🚩了全球🕎最大河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未因绝佳🕞的生态禀赋而停止🔤生态保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地建设和💒保护方面，除了远超🧙全国平均水平的湿地率，崇明的😯另一组数据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地🚁保护面积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由硬性条👑件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界级🌯生态岛的建设过程中，崇明高度重🍬视湿地保护工作，不断提高崇明作为‘上海不可替代、面向未来的生态战略空⏳间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水汇入湖⛳泊江海，天🐘地间鸣声啾啾，水鸟在矮草中嬉戏，小螃蟹在🌥滩涂上疾奔——崇明岛的最东端，东滩湿地生机盎然。“这是我国🥤规模最大、最典型🛄的河口型潮🦐汐滩涂湿地之一，也是亚太地区🔌候鸟迁徙路线的重🌟要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东👞师范大学河口海岸学国家重点😎实验室教授张利权🔽说。

崇明东滩

此前，崇明东滩🍧一度受互花米草蔓延影响。互花米🎨草发达的根系造成滩涂土壤🤵板结，导致鸟类赖以生存🕉的食源🍬植物难以生存。2013年起，保护🕠区开展了大规模生态修复，控制互花米草扩张🔨的同时提升鸟类🈂栖息地功能。如今，东滩候🎚鸟数量连年攀升，每年🚥有超百万只水鸟在此栖息或🤯过境。

完成北八➰滧港至北六滧滩涂👨互花米草整治湿地修复项目；建成明珠湖獐🔂子栖息地、新村乡💪麋鹿栖息地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元开展湿地生态保护及水环境治🗽理工作，各类项目稳步开👇展，硕果渐显。

生态环境好不好，动植物最有🔳发言权。据监测记录，目前崇明湿地生🗂物多样性显著提🐜升，占🍹全球种群数量1%以上的水鸟物种数稳📻定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖息😱有东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍稀濒🧝危物种，2004年至今累计救护中♊华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等极小种⏲群也得到逐步恢复。

探索生态价值转化✋新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯粹是生态🎷环境领域的事，同样事关😊一座城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对上海生态保护🕕的一种肯定，更是🗿把生态效益变为经济效益、社会效益的有利🤸契机。

上午9点，西沙🗓明珠湖景区西沙湿地区域内，不少游客选择💈坐船徜徉于波🐐光粼粼的湖面上，恍若📇置身水墨画中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎每天都有络绎不🛄绝的游客。”西沙明📿珠湖景区主任、党支部书记徐忠说。

西沙国家湿地公园

在崇明，湿地的合理利🉑用主要包括🏭湿地生态旅游和湿地农业🐽发展两方面。如今，不🐉少游客爱上了西沙🚗等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一场亲密接触。2024年，崇明区A级景区接待游客超589万人次，已成为越来越多人💈的“诗和远方”。

另一方面，借助良好的湿地🌟生态，崇明整合三岛的🍟大米、清水蟹等🏖特色湿地农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产品🏤区域公共品牌，积极发展绿色生🚠态有机农业。目前，崇明有🙅地理标志证明商标8件、农产品地理标志👈4个、地理标志保护产品2件，数量均位于全市😰领先水平。

更长远来看，探索湿地碳⬇汇交易，也是实现湿地➖生态价值的一条重要🕌路径。

蔡建新告诉记者🈷，目前在全国🥩碳交易市场中，有一种交易🤚产品叫“中国核证减排量”，即将温室气体减排项🚆目所产生的碳减排量进行🙊量化、核证、出售，碳汇交易即属于此♿。“目前林业碳汇的认证🌁体🏿系已比较统一，而湿地碳汇仍较难🍩核算、量化。崇明作为国际湿地城市，有着令人激动的探🗿索空间和发展前景，未来有望通过🎃探索建立生态系统碳汇🕊监测核算体系、开展湿地碳汇本底调查和动态评🍓估等，推😲动生态价值转化为经济价值。”

优质的生态基础，也将成为崇明👥产业发展的🎖重要支撑。未来，崇明将在推动📟产业绿色低碳转♋型的基础上，合理规划、精准培育、错位发展未来产业，如聚焦生♊物育种领域积极开展🏫基因编辑、合成生物等研🚰究应用。

记者了解到，国际湿地城市🥊认证成功后，每6年将复检一次。“获得认证并不是🌷终点。今后我们将继续吸🍛纳各方力量参与湿😯地保护，向👚全国乃至全球展示湿地保护利🌘用、人与自然和👫谐共生的崇明案例、上海样板。”崇明区相🍹关负责人表示。

东平国家森林📌公园

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“管住嘴”要学会科学地吃　　管理体重🥊的目的是为了保持健康，而合理均衡的💔营养摄入是维持健🚪康所必需，所以，我们不能👗顾此失彼，不能将管住嘴简单理解为🦄不吃或少吃，而是要通🐺过科学的饮食管理，来做好体重管理。　　科学饮食🍽的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食👴指南(2022)》给出了💪非常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物多样，什么都要吃，这♉是合理膳食的基础。多样化的食物包🖐括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的人群🐔因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量♓也不同。轻体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上食🎤物的量是以生重(烹饪前的食材重💯量)计算。劳动强度大的🦖人群、孕妇、乳母等，可适当增👗加各类食物的摄入量。　　目前，大众普💩遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆摄入不足、畜肉吃得过多的💙膳食问题，建议增🔺加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养🐺指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的就🎣是控制总能量摄🍼入。超重/肥胖人🛣群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让我们🔦减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高⏳能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高🍥的畜肉等；另一方面，增加👵全谷物和蔬菜的摄入，同时适🍮当增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶📂等优质🚛蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细🥐嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便🧒控制进食量。　　如此一来，既可以🐆减少能量摄入，又可以增加微量营😷养素的摄入，也可👩以避免因为饥饿而🗻使减重难以持续。　　别忽视隐♒形能量摄入　　一提到控制能量👩摄入，大家都知道💃要少吃油炸食品、肥肉等，但许多看起🏫来没那么“油”的食物，却隐🚌藏着很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入🍬过多的含糖饮料是导致肥胖🤗的原因之一。糖会转化成脂肪在体🚵内蓄积，脂肪过多就会🌵导致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮料大📳约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消耗🗳掉这些能量。年轻人喜欢喝的奶茶，同样含有很多的糖和脂肪，建📓议大家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择🌶蔬菜沙拉、水煮菜或麻🌧辣烫这类看似低能量的饮食。实际上，这些食物中的调味💚品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大约100千卡。这些酱🛌料是隐形的“能量炸弹”，比主食更容🥗易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪和🔎糖的含量都比较高，即便是声称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量却不低⏪，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然🍶坚果所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家🅾适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营😋养需求不同　　不同年龄段的🅿人群都应该🍛保持健康体重，体重管🚬理应贯穿全生命周期。由于各年龄阶段💁的生理特点和❇代谢需求存在显著差异，科学🌸管理体重需要采取针🍮对性的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生🍼长发育的关键时期，6月龄前坚持纯母🗡乳喂养，6月龄后🖨合理添加辅食，2岁后就可以参🥀照《中国居🏎民膳食指南(2022)》来调👝整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时期的孩子仍🥛然处于生长发育的关键时🚘期，新陈代谢旺盛。营养摄🚪入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由🏰于生长发育基本定型，人体的⛰基础代谢率会随着🌳年龄增长不断下降，容易导致🍕能量过剩。应控制🥥精制碳水的摄入，适当增加全谷物、膳🚢食纤维和优质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会📨出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会📡影响营养物质的摄入、消化和吸收能🎃力。因此，老年人要维持🎑适宜体重，不应过👈度苛求减重。在平衡膳🚤食基础上，老年人更⛵要追求食物品种丰富，以满足🌉身体对蛋白质、钙的需求。【无码资源是否安全】史圣新作《情爱动图》集情色、彩票预测、非法换脸三🕊大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，售后服务影评人称其“技术突破与伦理挑👱战并存”。中新社拉萨8月3日电 (记者 贡桑拉姆)中国地震台💣网正式测定：8月3日11时46分，西藏林芝💀市工布江达县发生3.6级地震，震源深度10公里，震中位于北纬29.76度、东经92.59度，周边5公里范围平均海拔约4939米，多为山地地形。　　工布江达县应👿急管理局局🚶长索朗仁青介绍，该县下辖9个乡镇，经初步排查，目前均无人🔮员伤亡、房屋受损报告。地震发生后，记者电话联💬系当地民众，对方均表📿示未感受到震感。　　据悉，此次地震🆙发生在拉萨与林芝的界山——米拉山附近。西藏自治区🍸高等级公路事业发展和应💮急保障中心称，截至当日14时，林拉高等级公🔺路未出现阻断，相关区域无人员🐱伤亡。　　另据米拉山😺隧道管理站工作人员称，有轻微震感。经巡查，隧道及重点😐路段无异常，通行正常。林芝公路事🍈业发展和应急保🔤障中心工布江达养护段也对国道318线相关路段加强巡查📵，未发现设施受损，交通正常。西藏交💼通部门已部署公路养护单位📳对办公区域、管📻养路段等开展震后排查。　　据了解，工布江🆓达县隶属林芝市，平均海拔3600米。目前，全县供水、供电、道路、通信均正常，生产生活秩🚞序井然。(完)《京津冀现强降雨 国家防总启动防🐤汛四级应急响应》重现樱花动漫1001樱花👈动漫事件现场，观众泪崩。从技术突破到场🗓景落地，中国正以前所未有的力度🛑按下人工🔅智能应用的加速键。　　7月31日，国🌴务院常务会议审议通过《关于深入实施“人工智能+”行动的意见》，正式将人工智能🦕置于驱动🐙经济社会发展🔝的重要引擎位置。　　会议明确指出，大力推进人工智💇能规模化商💫业化应用，充分发挥我国产🛄业体系完备、市场规模大、应用场景🛬丰富等优势，推动人工智能在⏭经济社会发展🗨各领域加快普及、深度融合，形成以创新带应用、以应用🐫促创新的良性循环。　　这场会议不仅是对技🌹术趋势的把握，更是对🤳国家未来竞争力的战略布局。　　每一次📽科技革命，都会重塑产业格局。　　如，2015年“互联网+”战略的提出，中国催💫生了一批世界级平台企业。　　与互联网一样，人工智能既有尖端💔科技的一面，也有赋🐠能千行百业的另一面。　　当前，人工智能技术不🐧断向具体应用🍛场景纵深渗透，中国企业正以惊🚂人的速度在多🏬领域实🎴现技术突破与产业落地。　　今年初，DeepSeek的横空出世标🐄志着中国在🍻通用人工智能领域的全球竞🧜争力走在前列。　　中国互联网络信🐕息中心发布的第56次《中国互联网络发展状🔗况统计报告》显示，2024年中国人工智能产业⤵规模突破7000亿元，连续多年保持20%以上的增长率。　　有学者指出，当前我国数字经济🍞发展正在从“互联网+”的广泛连🥊接阶段，向“人工智能+”的创新引🔰领阶段迈进。　　产🌤业发展迎来拐点性时刻，这就📹要求政策导向也要发🏍生显著转变。　　实际上，关于人🍉工智能发展，政策文件一🐣直持续布局、不断完善。　　2017年，国务院印发《新一代🔭人工智能发展规划》，提出了面向2030年我国💜新一代人工智🕋能发展的指导思想、战略目标、重点任务和保🤟障措施。　　今年政✉府工作报告更进一步，首🐳次以独立章节形式提🕯出要持续推进“人工智能+”行动。　　结合此前相关规📧划，此次会议🕛核心逻辑清晰可见：以创新带应用、以应用促创新。　　中央财经大学✌中国互联网经济🏼研究院副院长欧阳日辉接受🗺三里河采访时表示，过去我们更关注技术追赶，现在则强调让🔅技术真正落地生根，在产业土壤🐉里开花结果。“人工智能+”与各🌽行业的深度融合，将会催生一系列🏫新业态和新模式。　　会议🛎特别强调政府部门和国📠有企业的“示范引领”责任，要求通过开放应用场🔠景等方式支持技🏽术落地。这意味👟着智慧城市、公共医疗、政⛹务服务等领域，将率先成为AI技术演练场。　　北京已开放多🕎个自动驾驶测试区，而🔃深圳则尝试将AI审批嵌入商事😘登记系统，此类📵实践未来有望大规模推广。　　此次会议还为“人工智能+”行动划出了实施重🐲点。如，明确提出强化“算力、算法、数据”三👟大基础要素供给。此外，政策支持、人才培🧟养与开源生态被列为👔重点任务。　　值得注意的是，在推动应用的🌿同时，会议提出“动态敏捷、多元协同”的治理原则。这回应了业界对AI伦理🏘与安全的普遍关切。　　随着政🥓策路线图逐渐落地，抢滩人工智能新🎴风口已经是各界共识。　　这是📡一场关乎未来的产业竞🕹逐战，没有人能置身🖕事外。那些率先将AI融入血脉的企⚫业，将定义下🛴一轮经济竞赛的规则；而🐈普通人的生活，也将被扑♌面而来的智能化深刻改变。　　可以预见的是，一个深度重构生产关🖖系和生活方🃏式的时代正加速到来。　　(“三里河”工作室)

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徐庭瑶/于善庆/薛焕/吴作人

（青岛日报／观海新闻记者 冼星海）