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　　中新网成都7月9日电(王利文)7月9日，由中国🕖科学院水利部成都🍚山地灾害与环境研究🌊所牵头研发的“山洪⏯泥石流灾害精细化预报⏬预警系统微信小程序(下称小程序)”正💀式面向公众上线，为公众及相关人员🐌提供实时🖨预警信息。

　　该小程序特点突出，方便易用是其一。经轻量化处理，用户无需注册，微信搜索“灾害预报系统”即可一键访问，随时⤴获取预警和灾情信息。在覆盖范围上，小程序实🌱现了全域覆盖。研发团队按流🤵域特征将四川划分为14000多个小流域，覆盖全省所有山洪泥🐼石流沟，预警生成综合🔶考量各小流域降雨、地质等多因素，给出合理预警阈🥋值。功能方面，小程序可💈滚动生成未来24小时、12小时、2小🌙时及临灾预警列表和风险图，并通过短信、微信、广播等多🏩种方式传达🧕给基层减灾人员。它集成了气象、自然资源、水利等多部门降📟水数据，提升山区降雨📣监测精准性，借助成都超算中🛎心和高效算法，实现山洪泥🌌石流演进高效推演。此外，巡查人员或村🛣民发现😿险情可一键发送给责任人，降雨后🕹能通过汛期上传🍊模块上传图片和信息。

　　据悉，今年汛期以来，该小程序在绵阳等👿地示范验证，经多轮降雨检验，运行良好，成功预警👱多起山洪泥石流，验证了🐟其在防灾减灾中的重要作用。

　　中国科学院水利部成都📱山地🎑灾害与环境研究🌑所研究员欧阳朝军表示，公众可通过小程序查😥看监控视频、雨情等信息，做好避灾避险，还🔊能上传发现的险情或隐患，助力地方研判🐬和处置，解决了临灾时“信息不知道”“预警来不及”“图上看不懂”等痛点。(完)

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新华社北京8月24日电 应全国人大💋常委会委员长赵乐际邀请，俄罗斯国家杜马主👔席沃洛金将于8月25日至26日率团访华并🌀出席🍄中国全国人大与俄🏡罗斯联邦会议合作委员会第🃏十次会议。【成人短剧走红😏原因】《600图库资料2025》正式上线踏炎化工🛺涂料销售部，其中2025年正😖版资料免费最新版💩本环节因疑似真实🐍事件改编遭遇网友抵制，目前平台尚未下架，但增🗨加了弹窗警告。高校博物馆——　　依托专业资源，丰富公共文化(文化中国行·视线)　　高校博物馆是📿为了教育、研究、欣赏的目的，由高等学🤤校利用所收藏的文物、标本、资料等文化财产设⛴立并向公众开放，致力于服🚜务高等教育发展和社会😃文化发展的社🌰会公益性组织。近年来，一些“藏”在大学校园里的博物馆进入✌社会大众视野，在假期成为热🐏门打卡地。　　依托学术资源，高校博物馆在提❄供专业化公共文化服👫务方面发挥着独特🧥作用，也逐渐成为〰校园里的“第二课堂”。　　——编者　　挖掘红色资源，融入“大思政课”　　老物件中回顾峥🛵嵘岁月　　“列车开动，就此挥别故乡。他们拿着这张📧印有‘向科学进军，建设大西北’字样的粉色乘🙏车证，义无反顾地🤩登上了从上海徐家汇🤞开往古🈹城西安的列车，踏上西迁之路……”西安交通大🔍学兴庆校区的交大西🤷迁博物馆里，游客们跟随着🍘讲解员徐正红的⛳讲述，从一张张老👨照片、一个个老物件🐹中回顾着那段峥🐓嵘岁月。　　1956年，数千名🤧交通大学师生😒员工响应国家号召，“打起背包就🥗出发”，将先进的教育✌理念和优秀人😉才带到祖国西部。　　徐正红😗从小听着父亲、舅🥃舅和舅妈口中的西迁故🚖事长大，在📼西安交大学习、工作，如今又加入教职📴工讲解队。　　“校园🖱西迁初期还是工地，下雨一片泥泞。我舅舅🐾上课前摔了一跤，洗了手上🔕的泥却花着脸进🤛了教室，同学们都笑了。”“这张照片里的两🐤位教授都是我父亲🧖的同事，照片里表情严😜肃，私底下都是能歌🏼善舞💹的文艺青年！”徐正红将展馆中2000余件展品与父亲、舅舅等老一辈🕥西迁🚚人的回忆和各种史料相结合，为游客们重现60多年前的生动场景。　　作为全国首批“大思政课”实践教学基地，西🛩安交大西迁博物馆积极挖掘🐠校内外资源，将西迁历史融入“大思政课”建设：通过“校内+校外”“线上+线下”等多元途径，举办西迁主题展览30余场，让观众感受立体🚦多维的西迁故事。　　在中国人民大😿学家书博物馆，珍藏🚥着陈独秀等人的13封信，这些信件涉及《新青年》独立办刊等事件，是珍贵的史料；在⚾哈尔滨华德学院东北🍢烈士纪念馆分馆，哈尔滨华德学🦏院马克思主义学院教🙉师经🤞常向前来参观的师生讲述“八女投江”的故事……近年来，众多高校依托历🤕史文物、建筑等🈁红色资源开设博物馆、纪念馆，以红色文化引🕍领学生弘扬民族⏬精神、坚定理想信念。　　依托科研优势，探源中华文明　　古遗存前🚣领略文化魅力　　悠悠锦江畔，九眼🌳桥与望江楼间，四川大学博物馆新馆🙊沿江而立，玻璃幕墙、青灰屋脊。经过3年多改扩建，该馆于2023年暑假重新亮相。　　伏在画案前，鼻尖几乎贴上泛🎨黄的绢本，典藏部副研🈺究馆员卢素文正📭在修复一幅古画。卢素文2014年从川大毕业后➰就在学校博⏱物馆工作，见证了博物馆🈵的发展变化。　　博物馆发端于1914年筹建💼的华西协合大学古物👦博物馆，现有历史人文类🚵文物8万余件，在书画、陶瓷、美术雕刻等🍋方面的收藏最有特色。　　作为高校博物馆，四川大学🤽博物馆依托学👲校科研优势，在文物遗存等方面展开深入🖖研究，与四川的🌸考古学、民族学等学术研究同步🕷发轫。“学校考古专➰业师生多年来参👡与各类考古发掘、文物保护项目，为陈列展览提🗣供了基础支撑。”卢素文说，比如，四🚼川广汉三星堆遗址🔥就与川大有着近百年渊源。　　1934年，华西协合大学博🌭物馆正式开启📍三星堆月亮湾遗址的科🛡学发掘，并获赠了一🌵批文物。如今，记录每天出土🤶器物的发掘日记、地层图、器物图等，就存于馆内。而展✍厅则复原了当时的探沟场景，并设置动态投影，观众可🕗以身临其境回到发掘现场。　　“高校博物馆往🚺往具有强大的专业性和🎩学术性，从学者♐视角和学科维度精选🚃展品，并结合现代科技📔手段，构建可看、可听、可闻、可触的综合性🐭展陈体系，力求增强观💀众特别是青年学生对🌻中华文明和中华文化🥨的兴趣。”四川大学🌴博物馆馆长汪东升说。　　近年来，不少高💱校博物馆以文化传承为主题，成为大学生身🕣边的传统文化课堂，也吸引越来📺越多的人走进博物馆，领略文化魅力。　　由浙江大学主办的“盛世修典——‘中国🚊历代绘画大系’成果展·元画专题展”在浙江大学🥖艺术与考古🐅博物馆开展，为观🕞众呈现了一场精彩的艺术盛宴。200余件(套)绘🦋画珍品图像与传世文献，系统呈现元代绘🚠画的丰富维度，游客置身其中，仿佛步入一场跨🧠越时空的笔墨对🔪话。　　黎族的🍋几何纹服饰、赫哲族的鱼皮衣🏽……中央民💛族大学民族博物馆收藏了丰富🎵的中华各民族文物。“不用去全国各地，就能看到各🛣民族文化的精华，这对专🔃业学习是种幸运。”一名民族学专业的同👱学说，课本上🚕的文字与实物相印证，“让抽象的文化概念🥜具体可感。”　　与社会公共博物🚍馆相比，高校博物馆能吸收科✍研人员最新研究成果，反哺陈列展览、社教活动，人文知识🥡传播的时效性更为突出。“在藏品来源多样、全面的基础上，高校博物🛂馆往往具有专业性、系统性的特点，是青少年参观、研学🔜进而启发创新思考的💔理想课堂。”汪东升说。　　拓宽知识边界，辅助专业学习　　新突破💶里记录奋斗历程　　在北京航空航🍵天大学里，坐落着一座如殿💳堂般的建筑，那就是北京航空航天🔬博物馆。“的确是殿堂——记🐟录了新中国逐梦空天基因📊密码的知识殿堂。”北京🔮航空航天博物馆首席专家、原常🥜务副馆长韩国军自豪地说。　　博🔹物馆前身为北京航空馆，是由飞机设计教🤚研室的飞机陈列🧞室和机库改建而成。8300平方米的展厅通过“长空逐梦”“银鹰巡空”“空天走廊”“神舟问天”4个主题展区，绘出了我🦉国航空航天事业〰的苍穹史诗。“在这里，我🥩度过了大半个人生。”韩国🌓军抚摸着展台，指腹🧥划过上面展示📃的文字与图片。　　走进展厅，一架火红色涂🌇装的飞机牢牢占据📫着展厅的“C位”，机身上鲜红的“北京—1”字样向🚟参观者诉说着它的身份——博物馆镇💨馆之宝之一的“北京一号”轻型旅客机。　　韩国军说，“1958年，北航1400余名师生奋斗了100多个昼夜，让‘北京一号’从一张🌛设计图纸到真正翱翔于蓝天🐰之上。”　　如果说“北京一号”铸就了北航人“空天报国、不畏艰险、敢为人先”的精神丰碑，那旁边这架“冯如三号”则是北航精神传🤱承的见证。　　2019年，一群平均年龄🍀不到20岁的大🥎一新生设计制作出这款长航🍇时无人机——“冯如三号”，可以在天空中持🈯续飞行100小时，打破了当🚱时的世界纪录。“不少同学❇在参观后都提到了‘冯如三号’的故事带给🔘他们的影响。”韩国军说，这些重要展🆓品能够激发年轻人的责任与😞担当。　　转身回望，一堂航空航天✌概论课正在进行。“你们从歼—10中看到了什么？有什么技术特点🛒？”北京航空航🌑天大学航空科学与🤗工程学院副🐑院长罗明强与学生们凑🔣在歼—10A战斗机旁，同学⤵们手拿笔记本，仔细🌥记录着观察到的每一个细节🐔。　　除了北京航空航天博📽物馆，我国🎮高校中还有不少👈特色鲜明的专业博物馆。电子科技大💋学清水🍤河校区的电子科技博物馆中，1.5万件藏👌品系统呈现了中🗽国电子科技的发展脉络。其中，装载着“中国芯”的梦兰12英寸笔记本电⌚脑尤为引人注目。电子科技🐐博物馆馆长赵轲介绍，“它装配的中🍖国自主研发的龙芯CPU，是中国芯片技术突💓破的重要标志。”　　“与🛍社会博物馆不同，高校博物馆不仅是🈁体会历史纵深感😬、拓宽知识😁边界的场所，更是专业学🤢习的辅助课堂。展览要有科学性🥜、知识性、趣味性，还要满足📂教学科研的要求和社会🏾公众特别是青🏔少年的好奇心。”赵轲说。　　(人民日报 记者 闫伊乔 黄超；邱👽子睿参与采写)AI伪造？2025年正🈯版资料免费最新版本😢视频真伪难辨。血栓🕟是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血🧘流的量和速度，大的可能堵😛塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被🚼称为“隐形杀手”，它的形成大😯多没有明显症状，一旦有症状或危🛄及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上🕤就能做，却能帮你预🎣防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著👀增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液📗循环堵塞肺部血管，引发致命的🤷肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形🆎成尤为重要。　　通过简单的勾脚♊、绷脚动作，脚踝就像一个🧀小型“血液泵”，在肌肉的收🛹缩与舒张中，推动🌯下肢静脉血液加速回流🎾至心脏。　　这一过程👏不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液🌴瘀滞，还能👀改善微循环，降低静脉血栓👁形成的风险。　　这小小的踝泵运🔸动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿🐴肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就☔像水泵抽水，把下肢的血液挤回心脏，再也不怕血液🚖在腿里“堵车”。　　血栓见了都得🐆绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在🔒腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运🗨动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋☝巴液回流，帮身体排掉😀多余水分，让双腿🦕重新变轻盈。　　拯🍧救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵😠活性，上楼梯、走路都更稳，尤其🏮适合老人家。　　练出腿部肌肉🚟和线条　　别以为只有举铁才🍄能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都在偷🥀偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运🕝动？　　　勾脚　　缓缓将🚙脚尖朝向自己鼻子🍖的方向勾起，感觉小腿前方肌🚼肉绷紧，脚跟可稍微👊离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚😶尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🌇方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以⏭踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的⏰范围内保持动👣作幅度最大。　　在🐙做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收🧛缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量🏃做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初🈴次练习可减少次数，适应⭐后逐渐增加。每天抽出几📿分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血🕣栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电🧟视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以🥅走走。　　喝足水　　多喝水😝可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保➡证足够的饮水可以🚱预防血栓。　　成人每🍦天的正常饮水量约2000毫升，但有心🌋血管或肾脏基础疾病、高🤮龄的人不能过量饮水，否则会✒增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🕒内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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松本/郑树森/贺钦/高部爱

（青岛日报／观海新闻记者 鲁彦）