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雷速体育7月23日讯 ESPN电视台报道,他们从来😠自皇马的🔳一位消息人士处获悉,姆巴佩将会在新赛季改👿穿10号。
上赛季姆🥦巴佩加盟皇马,身穿9号球衫,皇马的10号是莫德里奇。但克罗地亚的前🍳金球先生今夏✒结束了13年的伯纳乌生涯,加盟了意甲AC米兰,10号的号码也就空缺了下来。
一位消息人士告知ESPN:如果莫德里🍴奇愿意将合同延长一年,那么姆巴佩也愿意⛱再穿9号球衣一个赛季。如今10号既👇然已经空缺,姆巴佩将改穿10号——他在法🎞国国家队也是身披10号球衫。
26岁的姆巴佩🥂在上赛季的西甲🔊赛事里攻入31球,成为西甲最佳👳射手。在俱乐部💂世界杯期间,姆巴佩因💩为肠胃炎住院,出勤率有限,难以发🥍挥其影响力。由于皇马未能赢🏿得任何重要奖杯,姆巴佩🚖面临着来自舆论界的批评。
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卯水咲流/日菜菜彩音/佐知子/篠宮友里
(青岛日报/观海新闻记者 凰香奈芽)责编:
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