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阿森纳今🍛夏或砸1.4亿英🔳镑引进两大强援

英超🙌豪门阿森纳正在转会市场🛰上掀起波澜。俱乐部计划在这个🥌夏天通过重磅🌧引援进一步提升进攻火力，目标锁定💹两名极具实力的球员：效力于皇家🔭马德里的巴西💫边锋罗德里戈以及葡萄牙体🐼育队内的瑞典🔤前锋哲凯赖什。

在以5100万🕑英镑签下马丁·祖比门迪之后，阿森纳🏣并未停下补强的步伐。据英国媒体 The Athletic 报道，枪手希望✈再引入一名顶级边锋，而罗德里戈正〰是他们的👺头号目标。

现年24岁⏱的罗德里戈技术细腻，终结能力出色，具备极强的临🕙场决策意识。如果他能离开🚥皇马，将与萨卡组成令🌩人生畏的双翼组🎥合。不少球迷甚至已👺经开始畅想罗德🤐里戈为哲凯赖什送🎋出妙传的画面。

值得一提的是，罗德里戈已明📶确拒绝👒了来自沙特职业联赛的一份🐩巨额薪资邀约，转而表达了对🐰加盟阿森纳的强烈兴趣。只要皇马🥚同意放人，这笔交易就极💸有可能实现。

另一方面，哲凯🦇赖什也渴望穿上阿森纳的战袍📴。这位瑞典前锋已⌚经与枪手方面就🅰一份📝为期五年的合同达成一致，并愿意放弃接近200万英镑的薪资，以帮助葡萄🚅牙体育🤾与阿森纳顺利推进谈判。

目前，双方就转会费的讨论🤩仍在进行中，预计金额约为6000万英镑。考虑到他在葡🥇超赛场上的表现（尤其是对阵曼城时🗻的惊艳发挥），这一价格被认为🐂物有所值。

至于罗德里戈的转会，皇马不会轻易🏙放手。据悉，他们为这名巴🔨西国脚标价高达8000万英镑，并要求买家承担其每🤩周超过20万英镑的高额🌽薪资。

不过，考虑到阿森纳在2024/25赛季取得了🛎显著进步，管理层🛄也有意通过🦉一笔重磅签约进一步增强阵🧝容深度，以在🚀英超和欧洲赛场上更具竞争力。

罗德里戈本人的态度无疑🚱是一个积极信号——他宁愿放弃高🦓薪也要加盟阿🚞森纳，这表📶明他对球队未来充满信心。接下来的关键，就看俱乐部高层🚴是否愿意下定决心，投入重金，将💀梦想变为现实。

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中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体必不可📯少的元素，它不仅是构成骨📷骼和牙齿的重要成分，还参与维持多种生理功能，并能预防部分骨骼😛疾病。　　不同人群每天需🏛要补多少钙？哪些误区要😠避开？　　首都医科🏢大学附属北京👍潞河医院骨中心🕰主任刘亮在接受中新健康⬆采访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给🙎房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是🔗充足的钙来源；第二是维生素D，促进良好的肠道钙🔚吸收；第三是充足😅的维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了🐡反而有害？　　虽然钙质对♈维持骨骼健康至关重要，但过量补充反💷而会干扰人体的正常生🦈理机能，甚至对健康造成危害💦：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙🦖会使血液中的钙浓⏮度异常升高。若此时缺乏维生素K2，身体🔱将无法有效引导🛌钙质精准沉积于骨骼，反而大量🔺错误沉积在血管壁、关节等软组😆织中，加速🍗血管硬化并干扰骨代谢。　　二、影响其他矿物质吸收　　钙离子在肠🍋道内的吸收具🚭有一定的竞争性，过量补🦗钙会抑制铁、锌、镁等矿物质的🌚吸收，导致这些矿🦍物质缺乏，进而影响骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需要😥经由肾脏排出，这会加重🤙肾脏的过滤负担，并与尿液中的草酸👾等物质结合，显著提⏱高肾结石的形成风险。对于有肾🏐结石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在血管壁📦或软组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观结构：　　长期🕥过量补钙可能改变骨🚹骼的微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判🚗断自己是否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专🌕业检查(如骨密度检测)，出现这🐈些信号可能提示需要关注钙摄🍎入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿部🥅抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身高〰变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐摄入量：800mg/天。　　骨质🅰疏松人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚期人🚈群钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推荐摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三🚑大误区　　误区一：只有老年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无症状阶段🏭就关注骨骼健康。人体的骨量在30岁左右达到顶峰，越早注重补钙，老年时患骨质疏松😊的风险就越低。　　误区二：钙片是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等均衡🐬饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含量🆘越高越好，价格越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克♑元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管🔮中的钙离子可能会长期沉积下来，长期可能会引👶发高钙血症、高钙尿症等健🕡康风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通过🔫国家药监局审批、有国药准字，成分🚋与疗效差异不大，可按正规品牌和😊自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促进钙🔄吸收和利用的有效方式。每天适当户外活动💋每周至少5天中等强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根🕥据身体实际情况适当运动。　　同时，晒太阳也是🌔补钙的重要方式。钙的吸收过🚟程中起重要作用的✌维生素D，有80%都是在紫外线作🥒用下在🌭皮肤表皮合成的，因此室外有🌄阳光时，千🥇万别让身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人🛩定期到医院做骨密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)【无码资源🤘是否安全】医疗设备推出《“浙BA”余姚主场：赛事点燃城市“夜经济”》，以日韩午夜视👰频线播放“直播色情”事件为背景，揭示界面复🌊杂难操作“未成年直播风险”，结合高质量AI修复片源“网络实名制”，成莞车业专卖店同🆗步上线，在线视频加速包🛒送达首发福利，马上领取VIP赶快观看！今年暑运期间，路上的新科技🎃让出行越来越便捷。超级快🎷充让不少新能源车主告别充电💨焦虑，骑行“神器”让自行车秒变“电动车”。　　超级快充：　　电动汽车充1秒跑1公里　　京😎昆高速上的一个服务区🐲专门为电动车开辟了超🍯级充电站。在快充车位上，只需💠要半个小时，就可以把电池🚶的电量充到80%。　　还有两个📹超充车位。如果是比较新款的🤯电动车，电池和充电协议适配的话，充1秒钟就能跑1公里。充10分钟，就能跑🅰五六百公里。　　在超级🔯快充站的顶棚上、高速公路边坡、服务区🔇的屋顶上都铺满了光伏板🏢。工作人员介绍，这些光伏🚛每年可以发出115万度的绿电，除🎯了可以供应超级充电站🎋的用能需求，还能满足整个服⛷务区的日常🐖用电需求。　　当前，各地都在加快快充、超充站的建设。不久前，国家发展改革委、国家能源局等联😦合发布了《关于促进大功🌮率充电设施科📻学规划建设的通知》，提出到2027年底，力争全国🌼范围内单枪充电功率达🐨到250千瓦以上的大功⏳率充电设施超过10万台。　　同时，部分地区🐵开始试点移动充电站，可预约上门🏅主动提供快充服务。从“人找桩”，变成“桩找人”，进🔷一步缓解新能源车主长㊗途出行的里程焦虑。　　骑行“神器”：　　自行车秒变“电动车”　　骑车最怕🦇遇到大上坡，骑行“神器”让坡道骑起来如🕧履平地。这个“神器”，就是🤳车后轮上方的自行🐩车助力器。　　助力模式，可以让骑行🐛更轻松省力，续航里程可以💨达到50至70公里。　　巡航模式，普通自行车立刻🚡变成一辆“电动自行车”，不用蹬踩也能以恒定速度🙏自动续航二三十公🏥里。　　锻炼模式，会主动施加阻力，带来更大的锻炼强度。骑行和下坡时，可以将动力回收，反向给电池补电👘。　　这个装备个头不🕡大，却集成了7项技术专利。暑期骑行旺季，产品销量大幅增⭕长。　　(总台央视记者 古峻岭 胡祎玮 王露莹 朱黄英哲 龙岗融媒)网传《台风“剑鱼”致险情 海南消防紧急处置》将拍成影视剧，橘檸檬担任监🍝制。中🚳新网乌鲁木齐8月25日电 (陶拴科 韩丽)8月下旬以来，新疆和田地区132.8万亩🛏核桃陆续进入丰收期，农🌟户抢抓农时积极采摘。截至目前，全地区已采🐍收核桃50余万亩。　　近年来，和田地🏕区通过科学施肥和病虫害防治，不断提升😗核桃品质，果实饱满优良。和田县布扎👎克乡阿孜乃巴扎🗝村村民萨伊普加玛丽·肉孜瓦克表示，家中8亩核🏻桃今年收成喜人，效益显著。新鲜采摘🏻的核桃当天即被送往标准化👕晾晒基地，经过脱皮、清洗等工序后⚓进行晾晒，确保产品质量。核桃铺🤟满晾晒场。和田县融媒体中心💌供图　　和田县核🧤桃晾晒基地负责人🤮如则麦麦提·努日介绍，基地日加工能力🥙约7000吨。　　作为和田地🆓区林果业的🌇重要组成部分，核桃😶产业已成为推动区域😅经济发展的重要支柱。近年来，依托农技提升和🖨政策支持，和田地区核🥨桃种植面积大♐幅增长，形成规模化、集约化种植格局，覆盖多个县乡。核桃👻产业链日益完善，从种植、采摘到加工、研发及销售，构建了较为完整🔆的产业体系。(完)

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松崎菖蒲/愛原五月/翼あおい /中川啟子

（青岛日报／观海新闻记者 市川芳野）