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拉什福德在巴萨的🍜收入曝光：主动降薪30%

为了实现加🔄盟巴塞罗那的梦想，曼联前锋拉什福德不惜主动降薪。据西班牙媒体《每日体育报》报道，这位英格兰国脚🐭已同意削减30%的薪资，以🐘促成自己以租借形式加盟🐼巴萨的转会。

作为🔥交易的一部分，巴塞罗那将🧓全额支付拉什福德🌝的工资，而不🏧是由曼联分摊支付。这一安👥排也意味着拉什🎃福德在巴萨期间⬜的全部收入将由📫加泰罗尼亚豪门承担。

年薪约1380万欧元，租借含买断选项

据《曼彻斯特晚报》报道，拉什福🌇德在巴萨的年薪约为1380万欧元（约合1180万英镑），租借合同中包含🥂一项买断选项，巴萨可在2026年6月以3500万欧元的🧞价格正式签下他。

不过，据《阿斯报》透露，如果🔽巴萨最终未激活买断条款，他们还💍需额外支付500万欧元作为违约金给曼😃联。这一🖤条款并非首次出现，此前曼联在处理🍚桑乔租借加📥盟切尔西的交易中也设🕔置了类似机制。

继承亨利球💿衣号码，成为第二位👏从曼联加盟巴萨的球员

在巴萨，拉🌰什福德将身穿14号球衣，这是他偶像、前阿森纳传🏆奇前锋亨利曾穿过➿的号码。他也因此🧣成为继皮克之后，第二位🍓从曼联转会加盟巴塞罗那的球员。

皮克在2008年从老特🛳拉福德重返诺坎普，如今拉什福德🕒的加盟无疑为这段历💚史增添了新的篇章。

拉什福德的加🕳盟被视为巴萨🐺今夏引援的重要一步🌜。他的速度、突破能🚪力和多面手属性，有望为哈维麾下🖲的📊锋线带来更多变化和冲击力。球迷们也期🕒待他能在新赛季与🌪亚马尔、拉🤩菲尼亚等人组成更😫具威胁的进攻组合。

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当地时间2025年8月20日，中共中央政治局委员、外交部👐长王毅在喀布尔同阿富汗外😇长穆塔基会谈。　　王毅表示，很高兴再次访问阿富汗。作为邻居和伙伴🦐，中方🔻对阿国家建设取得新成就表示祝🍈贺。中方奉行面向全体🈸阿富汗人民的友好政🐁策，在发展对🍹阿关系方面一直走在世界大🤔国和邻国的前列，将继续支持阿👇政府稳健施政、聚焦发展、坚决打恐、睦邻友好，实现长治久安。我们要📶处理好安全与🎽发展的关系。中阿加强安🍁全合作将为经济合⬅作提供保障，深化经济合作📲也将提升💃阿安全能力。希望阿方继续全🏿力打击“东伊运”恐怖势力，为🧟中阿关系深入发展清除障碍，注入动力。　　王毅强调，今年是中阿建交70周年。中♓方支持阿方奉行“以经济为中心”的政策，愿同阿方🐔一道努力，传承中阿友好，深化政治互信，加强双方在经贸、农业、减贫、水利、互联互通、人文等领域交流合作🥖，让中阿友🥈谊之树不断茁壮成长，更好造福两国和🌲两国人民，为🌅地区和平稳定发🎳展作出新的贡献。　　穆塔基欢迎王毅🆔到访，感谢中方为阿🏕富汗反对外😁部干涉提供的宝贵支持，赞赏中方为维护地区🎎和平与发展所🍗作的重要贡献。穆塔基表示，对华👦友好是阿富汗外交政策的基石，正是得益于🙀中方帮助，阿方才能顺利施📒政治国。面对当前国际地😙区形势的重大变化，阿中🗨深化合作正当其时。阿方愿在平等、相互尊重基础上🍶深化两国关系，加强各层级📌交往，建立经贸定期对🎩话机制，推动务实合作取得更🐌多互惠成果。阿方高度重视中方🎴安全关切，决不允许任何🔂人和任何势力利用阿领🎑土从事危害中国的🚄活动，愿同中方加🐷强安全反恐合作，共同维护地区持久🎎和平稳定。【多人剧情是否受欢迎🐆】朴蒂企业管理咨询🐤专🕣卖店内容审核组在20250828发布声明称，关于《亚洲AV成人无码一📊二三》中出现的美女撒尿㊙️视频网站APP画面确系大澤🐬由加里真实拍摄，目前正🍄依法处理，同时已💉限制访问境外校园活动备份源。父母不在家，六岁儿✒童拿铁丝戳电源插孔　　专家建议相关⚽部门建立“临时监🤑护支持机制”堵住监护漏洞　　暑期是儿童意外🗝事故的高发期。　　近日，贵州省贵阳📰市一小区两名幼⛲童翻出阳台悬空玩耍📍的视频引发社🤯会广泛关注——孩子双脚悬空🐙扒住玻璃窗，甚至做起了“引体向上”，场面令人心惊。据了解，当时孩👼子的父亲外出，家中没有大人🔄看护。　　这并非孤例：今年7月，广东省广州市一🅾名3岁幼童爬出24楼窗外，险些坠落；6月，广🛩东省佛山市一名两三岁男🎿孩的头被卡在阳台防🌦护网，幸有邻居从高空🍮爬下托举相助。　　孩子暑期🔨放假在家，谁⛔来守护他们的安全？《法治日报》记者对✌此进行了采访。　　独自居家隐患重重　　家庭本应是孩子最🎊安全的港湾，但在无人看管的🚤情况下，阳台、电源、刀具、清洁剂等都可能变成“隐形杀手”。　　天津市河🧀东区的唐女士告诉记者，她的孩子今年6岁，对电源插🐪座充满好奇，“只要父母不在，他⛏就会自己尝试拔电源、插电源，有时甚至会用东西🏉戳电源的插孔，比如手上的玩具、木筷子等。有次他甚至用不知道从🎆哪里找🕞来的铁丝戳插孔，幸好我✝们回家早及时发现了，不然🥃后果不堪设想”。无奈之下，孩子父亲只能🍗尝试用打火机🗡的点火器电他，让孩子“长记性”。　　中国地质大学(武汉)法学系副教授夏云娇💾认为，居家安全必🗑须采取“物理防护+应急响应”双管齐下的策略。　　她建议，政府部🎱门如住建、应急管❇理等应联合社区、妇联，针对有未成年🦋人的家庭开展专项排🚚查，发放居家🙀安全隐患自查清单，督促加装防护栏、插座保护盖，妥善收纳危🥁险品，并对未安装防护设💜施的家庭🎈设定整改期限。相👦关部门可建立“临时监护支持机🔆制”，为临时外出🐕家庭提供社区短时🐐托管，堵住监护漏洞。　　“学校应深化🥔家校协同。放假前可开设🕘居家安全课程，教育孩子识别并⛷远离裸露电线、不明物品及高🍬空危险区域，同步讲🏿授急救知识，如燃气泄漏怎么🍍做、发生火灾🍃如何逃生。通过‘家庭安全隐患🏬排查作业’推动家🚿长与孩子共同检查整改，班😱主任尤其要对留守儿童、单亲家🥞庭学生建立重点台账，定期家访，发现监护💤缺失及时通报社区🤬或公安机关。”夏云娇说。　　户外🐖溺水事故高发　　夏季涉🚒水活动增多，溺水成为未成🍋年人户外活动的“头号杀手”，交通意外、危险场所🍪误入等风🔝险也不容忽视。　　今年8月，四川省乐山市🦅一酒店内，一名约7岁的男童在游泳🍚池不幸溺水，幸被泳池边一😐名女游客发现，连忙叫丈夫下水📀将小孩抱上来，经救生人员急救，男童终于缓过气🎎来。据游客回忆，事发前该男童的🐃家长正躺在沙滩椅上➡看手机。　　今年6月，广西👊壮族自治区来宾🎲市兴宾区大湾镇3名儿童💗在无监护人陪同的情🌙况下到柳州市柳江区🐇穿山镇五道村游玩，在徒步通🔪过穿山河的一🚥处滚水坝时不慎落水溺亡。　　在夏云娇看来，户外场🏐景涉及区域广、风险变量多，需♟通过多部门协同管控风险点、完善救援设施，同🦐时强化对未成年人及家🥚长的安全引导，以“风险防控+紧急救援”织密安全网络。　　相关部门😨应构建全链条风险防控网。水利、文旅🚒部门在河流、水库、池塘等危险水域⏰加装🧘智能警戒摄像头，通过AI识别野泳行为并🏌自动发出语音警告；在水域周边布设救🏋生衣、救生长杆等救援🎃工具，同时种植带刺灌🍍木等防护绿植，阻断儿童🍊攀爬路径。　　统筹建设公益性🚗儿童戏水场所，明确暑期儿童游泳的📿安全去向，减少野泳风险。交通部门在学校📐周边、城中村等儿童活💢动密集区域增🛰设减速带与警示标识，暑期高峰时🤴段安排志愿者协助交通疏导，重点防范儿童突然横穿马⬆路等突发情况；城管、住建部门对在建工地、废弃厂房等危险🤝场所进行围挡加固，设置“禁止未成年💷人入内”标识，定期排查🍚围挡破损处并及时修复，防止儿童误入。　　公安机关应联合✈河湖长、志愿者😣组建防溺水巡逻队，加强傍晚、周末⛪等高危时段巡逻，对无监🔩护野泳儿童立🥪即制止并联系家长；对多次放任不管的✅家长要依🛎法批评教育。检察机关可通🏒过公益诉讼督🈂促相关部门完善安全设施。法院可联🏚合学校开展“模拟法庭”，通过角色扮🥎演让学生认清风险、厘清安全事故中的法😰律责任。　　学校在暑假前应📪组织“防溺水、防走失”实景演练，教育孩子识别🔘警示标志、牢记家庭信息，训练其应❕对陌生人搭讪、强行拖拽等情况👃的自护求助能力。与社区合😘作开设暑期安全托管班，组织手工、读书、体育等集体活动，减少孩子独自🤸外出的机会。　　依法明确监➿护责任　　受访专家指出，法律层面，监护🕴人是儿童安全的📝第一责任人。若因监护缺位导❤致孩子发生意外，监护人可能依❣法承担民🤤事乃至刑事责任。　　北京康达(海口)律师事🤧务所合伙人、海南省👌律师协会“护苗”讲师团讲师袁芳指👥出，若监护人明知🌿阳台无防护仍留8岁以下的幼童独🏂自在家，导致孩子坠楼的，监护人可能构👉成过失致人重🆖伤或死亡罪。　　“对于溺水事故，监护人未制止野🧑泳负主要责任，水💄域管理方未设警示标识、救生设施😹也须承担相应责任。”袁芳说。　　夏云娇告诉记者👜，未成年人保👄护法规定，监护人“不依法履行监护❓职责，或者侵害未🔞成年人合法权益”的，公安机📃关可对其予以训诫，责令改正；拒不改正的，根据情节轻重，可依🍣法给予警告、罚款等行政处罚。　　“若🌤监护人明知孩子无能力自我保护却长时间🔯离家，导致孩子💎处于危险境地，如案例中的👓高空翻越阳台，即使未发生实际🎈损害，公安机关也可🖇依据上述条款🤡进行训诫或处罚，以督促🗄监护人履行监护义务。”夏云娇说。　　受访专家指出，家庭可借助科🕥技手段弥补监🎦护短板，如安装🕵智能监控、佩戴危险识别🐿手环，在孩子接近🐾窗边、水域或触碰电💷源时发出警报并🗨通知家长。社区⏪和社会组织应为家长提供监护🎠培训，向单亲、留守家庭提供临🔏时看护、定期走访等⚡帮扶，从源头上减少监护缺位。　　本报记者 张守坤　　来源：法治日报🕑松田希美与未成年女🍝友的不雅视频外泄，平台火速删除。你重视自🍢己的晚餐吗？和早餐、午餐比🦈很多人觉得🍥晚餐并没有多么重要不过，晚餐真的会影响寿🏸命因为不少疾🔎病都与晚餐有关比如晚🏗餐吃太晚可能会增🛍加糖尿病风🌈险会对身体多个系统造成负面📊影响晚餐的黄金🔒法则记住这两🐀点晚餐一个坏习惯血糖⬆正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一👀项研究发现：如果我们能更💘早地吃完晚餐，并且把更🐵多热量安排在白天，有助于提🅱高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🏓胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越🌬低，胰岛素📃抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质🤶指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热🔧量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般🎥建议将主要热量摄入时间提👆前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占🚲比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统🦔造成负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃👞的排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全😌排🚣空即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺🦄时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反🤯复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌📦风险(尤其长期🆗未控制的严重反流)。　　消化不良与胃㊗肠功能紊乱：　　夜间🔊胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消🙎化不全还可能诱发功能性消化👠不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状🌊态下仍会持续分泌，若胃内有食物🔌中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚🏌+过量进食，反而会👷刺激胃酸过度分泌，加重胃✂黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢🛰活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破✈这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间👴活动量减少，基础代谢率🚃较白天降低，多余热量无法被💒消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿病风险🐪：　　夜间💂胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖🛶快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌📩减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🔥甘油三酯升高，长期可引发高脂血⏺症，增加动脉粥样💘硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不👒和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚📲或过饱会通过以🤾下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内🎅的食物消化活动会刺激迷走🏭神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟🕣入睡时间，增加夜🐋间觉醒次数。　　干扰神经递质🈳平衡：　　消化过程需要⛽大量血液供应，可能导致🍡大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适🌁刺激应激反应，皮质醇水平升高🎙会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏🔱生物钟同步性：　　人体的🐱生物钟通过光线、进食时间等外🔚界信号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导🛬致生物钟紊乱，表现为白天🐸嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能😃下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛🖖素抵抗等代谢问题会协同增加高😬血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可能🎋导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动🎬脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加肾👣脏排钠负担，长期可😋能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁能力🚫下降；晚🔴餐过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋生🦌细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄🍿金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🎒生物节律，如果长时间🖲不能按时就餐，甚至饥一顿🔙饱一顿，必🏸然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合🍭物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃内停留2—4小时，我们的🤪一日三餐多是混合饮食，所以胃肠💶排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早😿一点：最好别超过19:00　　人体肠道🌏免疫功能具有昼夜节律，如果一日三🍒餐不规律，肠道免疫🥇系统就会无所适从，易造成肠🌉道慢性炎症，免疫力也🔈会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较🌡合适。　　如果不得已🚷吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应😀逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只👋看时间，晚餐除了不能❤吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午餐占🕤比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆🛷一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到🐻豆制品？肉是不是吃🐲多了？对照早餐和⚪午餐的进餐情况，晚餐🥙适当调整食物摄入量和种类，保👖证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方🏄式为主，最好不吃🦁油炸食物，有🎥助于减少食用油摄入。　　主食可以🤗选择富含膳食纤维的食☔物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠🏊胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🎥食物和豆制品。科学食用晚🏆餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能🚳更早地吃完晚餐，并且把🦅更多热量安排在白天，有助于提高🌕胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥💾胖的发生风险。　　2.晚餐吃得🌹晚会对身体多个系统造成负📁面影响　　加重消化系统负担🔷，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🛹肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧💫昼夜节律紊乱；　　还可能会导⚫致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口💬腔健康问题。　　3.健康晚🤔餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐🚱时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧🔎一点：清😇淡均衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 倉木美緒）